Forum
Nieuws

Eerst je groente en vlees, en dan pas je piepers. Val je echt sneller af door in volgorde te eten?

Eerst je groenten, daarna je vlees en je aardappelen pas als laatste: meal sequencing oftewel je maaltijd in de ‘juiste’ volgorde eten is trending op sociale media. Het zou je eetlust verminderen en je kans op diabetes type 2 verlagen. Hoe kan dat? En helpt dat dan ook om af te vallen? Diëtist Michaël Sels: ‘Er bestaat een veel eenvoudiger trucje.’

Bron

Eerst je groente en vlees, en dan pas je piepers. Val je echt sneller af door in volgorde te eten?
www.bd.nl

Deel dit artikel

Nieuwsgrazer
1wk geleden

Eerst je groente en vlees, en dan pas je piepers. Val je echt sneller af door in volgorde te eten?

Bron

Deel dit artikel

Het laatste nieuws voor tijdens de koffie

Co Scholten

Praat mee tijdens de koffie