Met boodschappen doen en grasmaaien haal je nieuwe beweegrichtlijn
Minstens 2,5 uur per dag uur per week matig intensief bewegen en minimaal 2 keer per week activiteiten doen om spieren en botten te versterken. En vooral: minder stilzitten. Om aan de nieuwe richtlijnen te voldoen hoef je niet de sportschool in of de hardloopschoenen aan te trekken. Met gewone activiteiten kom je al een heel eind.
Bron
Deel dit artikel
Het laatste nieuws voor tijdens de koffie
Altijd op de hoogte blijven van nieuws met betrekking tot boodschappen en Grasmaaien ? De Nieuwsgrazer nieuwsbrief wordt dagelijks verstuurd om 10:00. Meld je ook aan!
